45歳ゴルフ未経験今からゴルフを始めて上達できるのかなぁ。
仕事の付き合いもあるし、できればゴルフを趣味にしたいな。
40代・50代の方にはゴルフを始める上で、「今から始めるのは遅いのではないか？」と不安に思う方もいるかもしれません。
一般的なスポーツだと、高年齢になるほど技術が身に付く速度や体力面で不利になる場合も多いですから、消極的な気持ちになるのは分かります。
でも、ゴルフは20代でも40代でも上達スピードはそれほど変わりません。
むしろ40代・50代の方が有利な部分が多いです。
- 40代・50代でゴルフを始めたい
- 最短・最速でゴルフを上達させたい
- 周りにゴルフを教えてくれる人がいない
- ゴルフの付き合いでビジネスの幅を広げたい
- 若いゴルファーに負けたくない
はるち私は10年以上ゴルフ場に勤務していました。
メンバーシップコースのため、お客さんの多くが40代以上の方ばかり。
ゴルフ初心者のメンバーさんもいましたが、あっという間に90台のスコアを出す人もいました。
この記事では、【40代以上でもゴルフは遅くない理由】と【若い人より早く上達する方法】を紹介します。
ゴルフは40代以上から始めても遅くない
ゴルフを始めるにあたって「40代だからもう遅い」「今さら上達するのは難しい」なんてことは全くありません。
ゴルフは特殊なスポーツで、筋力や瞬発力などの身体能力によって優劣が決まるものではないからです。
もちろん、スポーツですので運動能力はあったほうが良いですが、年齢によるハンデはほとんどないと言って良いでしょう。
例えば、ゴルフを上達させるには以下のことを意識して練習する必要があります。
- スイング軌道が正しいか
- 重心の取り方は自分に合っているか
- 力の使い方がおかしくないか
これらのことを意識するのに、年齢が関係あるでしょうか？
多くの人が「年齢は関係ない」と考えるはず。
上記のようなことを普段から考えて練習できる人なら、年齢は関係なく上達することが可能です。
はるち若い人は飛ばすことを重視し、力いっぱいスイングしてしまいがちです。
ゴルフは、力任せに振るだけでは決して上手くなりません。
正しいスイングや、体の使い方を覚えることのほうが遥かに大事です。
40代以上の人のほうが上達しやすい理由
- ゴルフは体力より頭を使うスポーツ
- 若い人よりゴルフの練習に時間とお金をかけられる
40代・50代の方は、若い人に比べ体力面で不利に感じることがあります。
ですが、前述した通りゴルフは年齢関係なく上達可能なスポーツです。
むしろ、実はある程度年齢が高い人のほうが有利に上達できる点もあるんです。
その理由を紹介していきます。
ゴルフは体力より頭を使うスポーツ
ゴルフは体力面で勝負するスポーツではありません。
サッカーやテニスなどの常に動き回っているスポーツと違い、ゴルフはショットの際にだけ集中して体力を使います。
そして、コースの狙い目やボールの場所などを考慮し、クラブ選択や飛距離を戦略的に考えるスポーツです。
つまり、体力よりも頭を使うスポーツと言えるんです。
数あるスポーツの中でも、若い人と正々堂々戦えるのがゴルフの特徴ですね。
また、広いコースを歩いて回るのが心配という方でも大丈夫。
今は乗用カートを導入しているコースが多いので、ずっと歩きっぱなしということはありません。
若い人よりゴルフの練習に時間とお金をかけられる
40代の方は若い人に比べて、経済的に余裕がある場合が多いですよね。
ゴルフは練習しなければ上達しませんので、上手くなるには練習することが大事ですし、ある程度の自己投資が必要です。
しかし、若者の多くは、あまり練習にお金をかけないことがほとんどです。
強いていうなら、打ちっぱなしの練習場に通うくらいです。
はるち若い人は練習よりも、ウェアやバッグにお金をかけることが多いです。
今のうちに腕前に差をつけてしまいましょう！
社会的に経済力のある40代以上の方に比べて、若い人は「練習に使えるお金がない」という場合もあるでしょう。
それに、仕事や趣味やデートなどで、ゴルフの練習に割く時間も若者は少ない傾向です。
はるち僕の通う練習場でも、見かけるのは40代以上の方がほとんどです。
身体能力に差があっても、練習量の多い人のほうが、遥かに上達するスピードは早いですよ。
40代ゴルファーの弱点は「パワー」と「柔軟性」
ゴルフ上達に年齢は関係ないとお伝えしましたが、40代ゴルファーが若者に比べて不利な部分があるのは確かです。
はるちそれは「パワー」と「体の柔軟性」。
遠くに飛ばすためにはどちらも必要なものですが、年齢が上がるにつれ衰えてきてしまう部分です。
遠くに飛ばす力、つまり「飛距離」においては若者より不利になるということが言えます。
飛距離を出すには、ある程度力のある人の方が有利になります。
ゴルフではクラブの振りの速さを表す「ヘッドスピード」という言葉がよく使われます。
ヘッドスピードの速さによって、飛ばすことができる距離をある程度予想できます。
アマチュア男性の平均値は38〜43m/sと言われていますが、40歳代以降は平均値が下がる傾向です。
力だけでヘッドスピードの速さが決まるわけではありませんが、パワーのある人の方がクラブを速く振るには有利になりますので、少なからずヘッドスピードと年齢に関係はあると言えるでしょう。
また、スイング時のパワーをクラブからボールへ上手く伝えるためには、体のバネを活かした柔軟性のあるスイングのほうが有利。
体が硬い年代の人は、柔軟なスイング可能な若者に比べると不利になると言えます。
はるちと、ここまでの話を聞いて落ち込む必要はありません。
ゴルフ上達に大事なのは、飛距離ではないからです。
ゴルフは飛距離を競うスポーツではありません。
いかに少ない打数で18ホールをラウンドできるかを競うスポーツです。
ドライバーで300ヤード飛ばせるのにスコア100を切れない人もいますし、ドライバーは180ヤードしか飛ばないけどスコアはいつも80台の人もいます。
良いスコアを出すために重要なのが飛距離じゃない理由を、下の記事にまとめています。
年齢を理由に上達できないと思っている方は、やる気が出るはずですので、よろしければこちらもご覧になってください。
40代ゴルファーが最速で上達する方法
誰でもできるだけ早く上達したいと思うはず。
- 一刻も早く恥ずかしくないスコアを出せるようになりたい
- 年齢に見合ったゴルファーになりたい
- 1ヶ月後に迫った接待ゴルフまでになんとか形にしたい
このように最短・最速でゴルフの腕を上げるためには、「プロの指導を受けること」がもっとも効果的。
ゴルフ初心者が、独学で上達スピードを上げるのはかなり大変です。年齢関係なく。
とはいえ、レッスンを受けるとなると問題なのがお金ですよね。
お金はあんまりかけたくないよね。
身近なゴルフ経験者に教わればいいんじゃないの？
はるち僕も同じです。
レッスンにお金をかけるのがもったいなくて、知り合いのゴルファーに教えてもらっていたんですが・・。
まったく上手くなる気がしませんでした。
ゴルフを上達させる上で1番大切なことは、「誰に教わるか」です。
【ゴルフ上級者のアマチュア】と【プロ】の教え方は、まったくの別物。
はっきり言って、上達具合や上達スピードは比べ物にならないと感じました。
はるち下の記事では、僕がツアープロのレッスンを1ヶ月受け、その体験談を詳しく解説しています。
興味のある方はぜひ参考にしてください。
はるち相性の良いレッスンを受けることは、ゴルフ上達に大きく関わります。
どんなレッスンを選べば良いのか分からない人は、下の記事が参考になるかと思いますのでぜひご覧ください。
40代がゴルフを最速で上達するメリット
ゴルフの上達が早ければ早いほど、以下のようなメリットがあります。
- ゴルフを続けやすくなる
- 誰とプレーしても恥ずかしくないレベルまで到達する
- 若い人にすぐ追いつける
ゴルフを続けやすくなる
ゴルフを始めてすぐに上達を実感できると、ゴルフを続けやすくなります。
単純にゴルフが楽しくなりますからね！
せっかく始めたのに、ちっともボールに当たらなかったり、打球が曲がってばかりだと、すぐ辞めてしまう人も少なくありません。
正しい練習方法を知っているか知らないかだけで、その後のゴルフ人生が大きく左右されてしまうんです。
なるべく早い段階で、「ゴルフは楽しい」という感覚を味わっておくことはとても大事ですよ。
誰とプレーしても恥ずかしくないレベルまで到達する
何年経っても全然上手くならない人もいるんです。
はるち筆者もその内の1人です。
何年練習しても、スコア100を切れませんでした。
ずっとゴルフをやっているのに下手なままだと、上手い人たちと一緒にプレーする時にとても恥ずかしい思いをするんです。
- ティーショットでチョロ
- 何回打ってもバンカーから抜け出せない
- アプローチショットでグリーンを行ったり来たり
20代・30代なら笑ってごまかせますが、ある程度の年齢になると周りも苦笑いしています・・・。
あー！しまった！
・・ど、どんまい。
スコアに波があったとしても、初心者から脱出さえしてしまえばこんな思いはしなくて済みますよ。
若い人にすぐ追いつける
いくら初心者とはいえ、「やっぱり若いもんには負けたくない！」と思う方も多いはず。
正しい方法で練習すれば、独学で練習している人たちにはすぐに追いつけます。
サクッと上達して、レッスンで教わったことを若い人に何食わぬ顔で教えてあげることも可能ですよ。
「もっと肩を使ってだな・・・」
「へーそうなんですね！」
まとめ
ゴルフはこれから始める40代の方でも、年齢のハンデなしに十分に勝負できるスポーツです。
正しい練習方法を積み重ねていけば、問題なく上達できますし、体力的に不利になることも少ないです。
すぐにでも上達したい方は「ゴルフスクール」でプロの指導を受けるのがおすすめ。
レッスンにお金がかかるのは、価格なりの効果に期待できるからです。
はるち「ゴルフレッスンは意味がない」という口コミを見かけますが、そういう方は、レッスン内容や選んだスクールが良くなかったことが考えられます。
これはホントに重要！
高くて人気のあるスクールが良いわけではありません。
自分の目標を達成できるスクールを選ぶことが大前提です。
下の記事では、【ゴルフレッスンの効果はあるのか】についてまとめています。興味のある方はこちらもご覧ください。
＞【ゴルフ】レッスンは意味がないって本当？結論：上達できない仕組みになっています
自分に合ったレッスンを受けるためには、まず体験レッスンで雰囲気を味わうことがおすすめです。
仕事帰りに気軽に寄れるスクールもありますので、ぜひプロの指導を体験してみてください。
